Back Up Dünyası


blog

GastroClub sizin için seçti

Eğlence Danışmanımız GastroClub'ın Mart ayı restoran önerileri Escale Son zamanların en trend mekânlarından, konumu ve ambiyansıyla beyaz yakalıların yeni göz bebeği Escale. Fransızca bir sözc...

DEVAMI
blog

Pişirme Teknikleri

Mutfakla ilgili en önemli teknikler arasında pişirme teknikleri yer alır. Bu ay sizlere bu tekniklerden bahsetmek istiyorum. İsimlerine baktığımızda zor gibi dursa da bu teknikleri hayatınıza soktukta...

DEVAMI
blog

Son İki Tekrarın Sırrı Nedir

Ağırlık çalışmalarında hedeflerinize ulaşabilmek için son iki tekrarın sırrını mutlaka bilmeliyiz. Hangi kuvvet çalışmasını yapıyorsak yapalım, ısınma dışındaki setlerimizin son iki tekrarlarında vücu...

DEVAMI
blog

Sürekli Diyete Başlayıp Bırakıyor Musunuz

Bir işi yapmaya karar vermemizin sebebi, yaptıktan sonra elde edeceğimiz fayda/sonuçtur. Diyet yapmayı kafanızda zor, can sıkıcı, kısıtlayıcı olarak algılarsanız, beyniniz süreci bir an önce sonlandır...

DEVAMI
blog

Evde Instagram Çalışması

Bir zamanlar sürekli fotoğraf çeken Japonlara şaşırırdık, şimdi günde en az 3 fotoğraf çekmeden duramaz olduk! Her gün fotoğraf çektirecek gibi giyinmenin zor olduğunu kabul ediyorum ve kamerayı evini...

DEVAMI
blog

Öfkeniz Kontrolünüz Altında Mı

Bazen hepimiz biraz huysuz olabiliriz. Tamamen sağlıklı bir insan duygusu olmasına rağmen zaman zaman okul, iş veya sosyal ortamımız sebebiyle oto-kontrolümüzü kaybedebiliyoruz. Kendimizi kaybettiğim...

DEVAMI
blog

Benim Seçtiğim Restoranlar

Spago Spago artık İstanbul?da, The St. Regis Istanbul otelinde? Gastronomi dünyasının öncülerinden biri olarak lider konumunu koruyan; mutfak sanatları, servis ve stil açısından trendleri belirl...

DEVAMI
blog

Cunda'da Hayat

Güzel Cunda ve lezzet şehri Ayvalık'ın tadını çıkarabilmek için gidilebilecek en iyi aylar Mayıs ve Haziranmış aslında. Daha kalabalıklar gelmeden Cunda'nın güzel sokaklarını, Ayvalık'ın müthiş manzar...

DEVAMI
blog

Aşk Dolu İlişki Aslında Ne Demek

?Aşk nedir? sorusunun son yıllarda arama motorlarında en çok araştırılan konu olduğuna dair bir çok haber okumaktayız. Bu soruya kesin ve net cevap vermek için pek çok araştırma şirketi ve haber kanal...

DEVAMI
blog

Erkek Modası

Yeni seneyi beylere ithaf ederek başlamak istiyorum. Erkekler stillerine bağlılardır hem de tuttukları takıma bağlı oldukları kadar? Biz kadınlar, onların takımlarına dokunmayız ama stillerini değişt...

DEVAMI
blog

Beslenmenizle Gribe Savaş Açın!

Bağışıklık sistemininim bos anını yakalayıp, kıs-ilkbahar aylarında hava yoluyla en çok yayılan virüs grip virüsüdür. Üst solunum yollarına yerleşmesi çok daha kolay. Ortamdaki virüsler, nefes yoluyla...

DEVAMI
blog

Hayatbu.comdan Back-Up üyelerine %15 indirim!

Her yaşa ve her yaşam tarzına uygun aktiviteleri barındıran hayatbu.com ile çocuğunuzu sevindirin. Orjinal ve eşsiz yüzlerce aktiviteyi hediye anlayışını değiştirerek sizlere sunan hayatbu.com?a gö...

DEVAMI
blog

Mucitpanda.comdan Back-Up üyelerine %5 indirim!

Her yaştan çocuğun zekasını geliştirecek ve yaratıcılığını ortaya çıkartacak oyuncaklar mucitpanda.com'da. 2017 boyunca mailinize gelen kampanya kodu ile yaptığınız alışverişlerinizde ekstra %5 ind...

DEVAMI
blog

Fransa Alpleri

Fransa Alpleri?nin doğal güzelliklerin sizi sarıp sarmalamasına izin vererek keyifli bir kıs tatili geçirin... Yarı yıl tatilinin yaklaşmasıyla, kış tatili planları hız kazanmaya başladı. Kayak mer...

DEVAMI
blog

Maldivler

Cennetten bir parça görünümünde olan Maldivler?de denizin rengi, dünyada hiçbir yerde olmadığı kadar büyüleyici? Maldivlerde, bütçenize göre aradığınız her şey var! Issız adacıklar, mercan kayalıkları...

DEVAMI
blog

Çocuk Modası

Çocukların zevkini geliştirmek en az spor kadar önemli. Tarzın yanı sıra sağlıklı doğru dayanıklı modern kullanım kolaylığı olan ürünler almak isteyenler doğru adrestesiniz. En yeni çocuk modası haber...

DEVAMI
blog

Yeni Yıla Slow Food ile Başlamak

Slow food nedir? Slow Food Italyan gazeteci Carlo Petrini önderliğinde 1986 yılında harekete geçen bir avuç İtalyan?ın başlattığı, 1989 itibarı ile Avrupa'da yapılanmaya baslayan ve bugün de 120'yi a...

DEVAMI
blog

Yıl Sonu Melankolisi

Her zaman bitişler, kişide bir kayıp hissine neden olabilir; bu bitmesini istediğimiz veya beklediğimiz bir şey olsa bile. Bitişler, geçişler, umutlar, neşeler ya da korku ve kaygılar... Bu yüzden de ...

DEVAMI
blog

Benim Seçtiğim Restoranlar

Benim Seçtiğim Restoranlar Mitte Bebek Lucca?dan tanıdığımız Turgay Yıldız?ın Karaköy?deki yeni mekânı. Çok iddialı olan bu mekân hem restoranı hem de arka kısmında mevcut olan gizli kulübü il...

DEVAMI
blog

Egzersiz, Kemiklere Faydalı Mıdır

Egzersiz ve özellikle ağırlık çalışmaları, kaslarımız üzerinde olduğu gibi kemiklerimiz üzerinde de çok etkilidir. Kaslar kemiklere tendonlarla bağlıdırlar, kaslarımız çalıştırılırken maruz kaldıkları...

DEVAMI
blog

Karaciğer Yağlanması

Karaciğer yağlanması, karaciğer hastalıkları içerisinde dünyada en yaygın olanıdır. Kandaki fazla seker ve insülin lipogenez (yağ oluşumunu) tetikleyerek karaciğerdeki yağ depolarına katkı sağlar. Vüc...

DEVAMI
blog

Heyecan veren 10 yeni teknolojik cihazlar.

İster yolda olun, ister iste ya da evinizde, teknolojik aletler gün içinde size zaman kazandırdığı gibi hayatınızı da kolaylaştırıyor. Tüm cihazlarınıza bağlanabilen çok fonksiyonlu bir klavye, ver...

DEVAMI

Shambala Beauty Center'dan Size Özel

Cilt bakımı ve anti-age uygulamaların yapıldığı, Maslak Sun Plaza'da bulunan Shambala Beauty Center, sizlere %30 indirim avantajı sunuyor. Sunulan Hizmetler - Patentli ?TriLipo? teknolojisiyle ilk...

DEVAMI
blog

Back-Up Üyelerine Özel Yılbaşı Teklifleri

Back-Up üyeleri yılbaşına avantajlı fiyatlar ve özel indirimlerle hazırlanıyor. Sizler için sunduğumuz özel indirimler ile en şık mekanlarda size özel indirimler ile unutulmaz bir yılbaşı gecesi geçi...

DEVAMI
blog

Jahorinada Kayak

Balkanların en büyük kayak ve kıs turizm merkezi olan Jahorina?ya hayran kalacaksınız... Spor ve Olimpiyat merkezi Jahorina Saraybosna?daki Jahorina Dağında bulunmaktadır. Saraybosna ve Jahorina dağı ...

DEVAMI
blog

Kestane Lezzeti

Soğukların kapımızı çaldığı, biz buyur etmesek de camdan çatıdan içeri damladığı bu ayda kestaneli günlerimiz başladı. Meyveleri şifalı iksirdir adeta, görkemli ağaçlarda yetişen! Bala batırılıp yenen...

DEVAMI
blog

Üstün Zekalı Çocuklar Nasıl Anlaşılır

Üstün zekâlı çocukların erken yaslarda tespit edilmesi yoluyla doğru yönlendirmeler yapılarak beyin güçleri azami seviyelere çıkarılabilir ve çocuk için en faydalı eğitim ve öğretim düzeni oluşturulab...

DEVAMI
blog

Benim Seçtiğim Restoranlar

İstanbul?da en iyi kebap nerede yenir derseniz benim önerilerime göz atmalısınız. Bayramoğlu Döner / Kavacık Döner pişirmeyi bir sanata dönüştüren mekânın adı Bayramoğlu Döner. Oldukça ilgi çeken ...

DEVAMI
blog

Hipotiroidi Nedir

Hipotiroid; gırtlak üzerindeki tiroid bezinin yeterli hormon üretememesiyle oluşan metalik bir bozukluktur. Ancak, tiroid bezi vücudun enerji ve metabolizmasını düzenleyen orkestra şefidir. Burada olu...

DEVAMI
blog

Laponya

Dorukları karlarla kaplı dağlar, ren geyiklerinin çektiği kızaklar? Finlandiya?nın en kuzeyindeki Laponya bölgesi kış mevsiminde masal tadında bir tatil geçirmek isteyenleri bekliyor. Laponya?ya gider...

DEVAMI
blog

Çam Ağacı Süslemesi

Bu sene yılbaşı çam ağacım bir başka güzel oldu! Nasıl mı? Metro toptancı marketin düzenlediği çam ağacı süsleme davetine katıldım ve bu isin tüm ince detaylarını öğrendim. Kendi ağacımı kurdum. Simdi...

DEVAMI
blog

Öğretmenler Günü

Öğretmenlerinizi Back-Up Ayrıcalıklarıyla Sevindirin! Back-Up üyeleri öğretmenlerinin en özel gününü de ayrıcalıklarla kutluyor. İşte öğretmenlerinizi mutlu etmeniz için siz Back-Up üyelerine özel h...

DEVAMI
blog

Spa, Spor ve Fitness Fırsatları

Back-Up üyelerine özel fitness ve spa ayrıcalıkları? AFYON Spa ve masaj hizmetinde yıl boyu %15 indirim. ANKARA Tüm masajlarda yıl boyu % 20 indirim. Gym-Fitness ü...

DEVAMI
blog

Plato nedir, nasıl aşılır

Plato düzenli antrenmanlara devam edildiği halde vücudun fiziksel gelişiminin durdurduğu ve yapılan antrenmanlara cevap vermediği safhadır. Bu durumun birden fazla sebebi olabilir, iyi bir spor eğitme...

DEVAMI
blog

Cadılar Bayramı

Back-Up'lılar Cadılar Bayramı'nı kutlarken de ayrıcalıklı! Cadılar Bayramı'nı doyasıya ve keyifle kutlayın diye size özel fırsatlar sunuyoruz. Cupcake, kurabiye siparişleriniz ve kostümlü organizas...

DEVAMI
blog

Balık restoranları...

Benim seçtiğim balıkçılardan! Kuruçeşme?de Mavi Balık Kuruçeşme Macro?nun hemen yanı başında? Boğaz manzarasına sahip olan Mavi Yeşil, yeni adıyla Mavi Balık çok büyük ve ferah. Şık, şaşaalı bir ba...

DEVAMI
blog

Vizyondan Sizin için Seçtiklerimiz Kasım

Vizyondan sizin için seçtiğimiz filmler... Pay The Ghost Mike Lawford ve eşi Kristen?ın normal giden hayatları bir Cadılar Bayramı gecesinde oğullarının esrarengiz bir şekilde ortadan kaybo...

DEVAMI
blog

Raflardan Seçmeler Kasım 2015

İzmarit Türkçe?ye de çevrilen ?Şemsiye? adlı romanıyla İngilizlerin prestijli Man Booker Ödülü?ne aday olan Will Self, delişmen dili ve ruhsal arızalarla meşgul olmayı seven tavrıyla yeraltı edebiy...

DEVAMI
blog

En iyi 5 giyilebilir teknolojik cihazlar

Google, ilk etapta beklenen ilgiyi göremeyen Google Glass projesini geliştirmek için çalışmalarına devam ederken son birkaç yıldır gelecek vadeden giyilebilir teknolojik cihaz piyasası, nihayet yaygın...

DEVAMI
blog

Buray

İlk olarak bir televizyon dizisinde yıldızı parlayan Buray Ooze Venue sahnesine konuk oluyor. ?İstersen? şarkısıyla hem dinleyicilerin hem de müzik sektörünün dikkatini çekerek büyük bir çıkış ...

DEVAMI
blog

Elif Çağlar

Elif Çağlar, soul?dan bossa?ya, folk?tan pop?a, rock?tan reggae?ye pek çok türü harmanladığı vokaliyle hayli takdir toplayan bir isim. ?M-U-S-I-C? adlı albümüyle radarımıza giren Elif Çağlar ge...

DEVAMI
blog

Cem Adrian

Cem Adrian?ın 4,5 oktavlık sesine hayran olmamak elde değil. Farklı ses rengiyle dikkatleri her zaman üzerine çeken Cem Adrian, Ekim ayında piyasaya sürdüğü son albümü "Sana Bunları Hiç Bilmed...

DEVAMI
blog

Hüsnü Arkan

Müzik eleştirmenleri tarafından Türkiye'nin gelmiş geçmiş en iyi besteci ve yorumcularından biri olarak gösterilen Hüsnü Arkan, sevilen şarkılarıyla Hayal Kahvesi Ankara'da! Hüsnü Arkan?ı ilk ...

DEVAMI
1 2 3 4 5 6