Back Up Dünyası


blog

Tiroid Hastalıkların En Sık Görülen 10 Belirtisi

Tiroid, yaygın şekilde bir hastalık olarak bilinmektedir fakat tam tersine hastalık değildir. Troid, tüm insanlarda bulunan bir organdır. Hormon üretir ve kanımıza verir. Bu hormon ise vücudumuz için ...

DEVAMI
blog

Safra Kesesi Ameliyatı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Safra kesesi taşı ya da safra kesesi iltihabı sonrası doktorunuz ameliyat önerdiği zaman pek çoğumuzun aklına türlü sorular gelir. Pek çoğumuz bu ameliyat ve sonuçları hakkında yanlış bilgilendirildi...

DEVAMI

Yeni sezondan haberler!

İşte yeni sezondan haberler... Puantiye ve çizgilide sert duruşumuz devam ediyor? Yani bu desende ne varsa atmıyoruz, satmıyoruz, dolabın tepelerine kaldırmıyoruz. Tek omuz düşürmek sezon...

DEVAMI
blog

Back-Upladıklarımız: Geçen haftanın Back-Up hikayeleri

İşte Back-Up üyelerinden gelen talepler? ? Üyemizin kaybettiği cüzdanı bulan bir alışveriş merkezindeki mağaza yetkilisi bizi arayarak cüzdanın içindeki Back-Up kartını gördüğünü ve üyemizi...

DEVAMI
blog

Yağ-Kas-Kemik ölçümü nedir Ne kadar sıklıkla yapılmalıdır

Yağ-kas-kemik ölçümünün esas ismi vücut kitle endeksi olmakla birlikte söyleniş kolaylığından dolayı YKK ölçümü olarak kullanılmaktadır. Ölçüm sonuçlarında yağ, kas, kemik oranlarıyla birlikte vücutta...

DEVAMI
blog

Spor yaparken nabzımı kontrol etmeli miyim, nasıl edebilirim

Kalbin kasılıp gevşeyerek damarlara kan pompalamasında oluşturduğu basınca halk arasında nabız denir. Kalp bir yetişkinde dakikada ortalama 60?80 defa kasılma (basınç) yapar, buna vuruş sayısı veya na...

DEVAMI
blog

Ofis Ortamında Çalışıp, Sağlıklı Beslenmek Hiç de Zor Değil!

Ülkemiz nüfusunun önemli bir kısmı, kapalı ofis ortamında veya masa başı çalıştığından, birçok sorunla karşı karşıya kalmaktadır. Öncelikle gün ışığına ve temiz havaya hasret kalmak, kişide fark etmed...

DEVAMI
blog

Back-Upladıklarımız: Geçen haftanın Back-Up hikayeleri

İşte Back-Up üyelerinden gelen talepler? ? Üyemiz, Sevgililer Günü?nde kız arkadaşına cam fanus içerisinde 2 adet Japon balığı gönderilmesini talep etti. - Q Team tarafından organizasyon ger...

DEVAMI
blog

Benlik Kavramının Gelişiminde Ailenin Yeri

Benlik kavramı ve benlik saygısı, benlik psikolojisi ve sosyal psikoloji literatüründe önemli yere sahip olan kavramlardan biridir. Yetiştirilme biçimi, sosyoekonomik düzey, anne-baba tutumları, fizik...

DEVAMI
blog

Rüyalar Ülkesi Sri Lanka...

Rüyalar ülkesi Sri Lanka... Sri Lanka, Hindistan'ın güneyindeki Hint Okyanusu?nda bulunan damla şeklindeki bir adadır. İşte büyülü dünyasıyla Sri Lanka! Palmiye ağaçlarıyla bezeli kilometrelerc...

DEVAMI
blog

Yeryüzünde Bir Cennet: Bali Adası

Eşine az rastlanır kumsalları, tapınakları ve daha birçok özelliği ile Bali... Bali Adası yeryüzünün cennetlerinden biridir. Eğer Doğu?yu keşfetmeye karar verdiyseniz kesinlikle Bali?den başlamalısını...

DEVAMI
blog

21. İzmir Avrupa Caz Festivali

Bu yıl 21.?si düzenlenen İzmir Avrupa Caz Festivali, 3-10 Mart 2014 tarihleri arasında Avrupa caz sahnesinden birçok sanatçı ve grubu İzmir'de ağırlayacak. Avrupa ve Türkiye?nin alanlarında fa...

DEVAMI
blog

Yeni Türkü Konseri-ANKARA ANTALYA

Birçok hit şarkıya imza atan Yeni Türkü, son albüm şarkılarını da barındıran repertuvarıyla bu ay önce Ankara, ardından Antalya?da sevenleriyle buluşuyor. Topluluğun yeni albümü ?Şimdi ve Sonr...

DEVAMI
blog

Steve Vai Konseri-ANKARA

Virtüöz, gitarist, besteci, teknik deha, kusursuz bir prodüktör: Özetle Steve Vai. Hayranları kendisini Ankara?da yakalama fırsatına sahip. Henüz 12 yaşındayken Joe Satriani?den gitar dersleri...

DEVAMI
blog

Tuluyhan Uğurlu/Güneş Ülke Anadolu-ANKARA

Piyanist Tuluyhan Uğurlu, uzun bir aradan sonra özel bir proje kapsamında Ankaralı sanatseverlerle buluşuyor. Sanatçının ?Güneş Ülke Anadolu? isimli eserini seslendireceği konser, müzikle eş z...

DEVAMI
blog

Savaş-Tiyatro-İSTANBUL

26. ENKA Kültür Sanat Buluşmaları kapısını geçtiğimiz ay tiyatro sezonuyla açtı. 25 Mart?a kadar devam eden oyunlar aracılığıyla savaş, adalet, aşk, ilişkiler ve sistemin ezdiği ruhların çelişkileri g...

DEVAMI
blog

12. Uluslararası Gezici Filmmor Kadın Filmleri Festivali-İSTANBUL

Bu yıl 12. yaşına giren Uluslararası Gezici Filmmor Kadın Filmleri Festivali, İstanbul Modern Sinema?nın ev sahipliğiyle yine çarpıcı bir sinema deneyimine gebe. Bu sene tema olarak kadın emeğ...

DEVAMI
blog

Gümüş Gezegen-İSTANBUL

Çağdaş fotoğraf sanatının cesur ve disiplinlere sığmayan tarzıyla tanınan ismi Orhan Cem Çetin, yeni sergisi ?Gümüş Gezegen?le Sanatorium?da. Sanatçının kişisel, özgün ve gizemli dünyasına dön...

DEVAMI
blog

The Blue Brothers-İSTANBUL

Blue Brothers ya da Türkiye?de bilinen diğer ismiyle ?Cazcı Kardeşler? deyince akla gelen ilk şey ?Sweet Home Chicago?, ?Do You Love Me??, ?Peter Gunn? gibi belleklere kazınan şarkılar. Şimdi Blues Br...

DEVAMI
blog

Vizyona Yeni Girecek Filmlerden Sizin İçin Seçtiklerimiz

Mart Ayında Vizyona Girecek Filmlerden Sizin İçin Seçtiklerimiz Sınırsızlar Kulübü/Dallas Buyers Eleştirmen ve izleyicilerden çok iyi geri dönüş alan bir yapım ?Dallas Buyers?. Montrealli ...

DEVAMI
blog

Güvenli sürüş: Çevrimiçi Olmak Katkı mı, Bela mı

Araba en kanıksanmış teknolojilerden biri, araç kullanmak ise bunun bir uzantısı. Bu anlamda diğer dijital teknolojilerin de entegre olduğu bir sürüş dünyası; pratik çözümlere, kaybolmamaya, yeni keşi...

DEVAMI
blog

Raflardan seçmeler

Raflardan bu ay sizin için seçtiklerimiz... Son Yarış Sporun ruhuna inen yazıları sevenler için son dönem bu alanda ortaya konulan en güçlü derleme eserlerden biri ?Son Yarış?. Ki...

DEVAMI
blog

Vazgeçemediğimiz Kurabiyeler

?Kurabiyeler, hayatın en temel zevklerinden biridir.? Bu sözcük, gevrek kurabiyelerden içi yumuşacık bezelere, hafif madlenlerden tereyağlı veya çikolata parçalı kurabiyelere ve brownie keklere kadar ...

DEVAMI
blog

Sevgililer Gününe Özel Tarifler

Bazen sadece iki kişi için kurarız soframızı? Bu sofralar, bu ikinci kişiyle ''bir' olduğumuz inancıyla sevginin bol olduğu, aşkın en tatlı şekliyle var olduğu sofralardır... Mutfağımızdan tek ...

DEVAMI
blog

14 Şubat'ta Romantik Bir Akşam Yemeğine Ne Dersiniz

14 Şubat'a çok az bir zaman kaldı. O özel gecede onu romantik bir akşam yemeği ile mutlu etmek istemez misiniz? işte o anı size özel kılacak romantik mekan önerilerim... Duble Meze (Beyoğlu) ...

DEVAMI
blog

Sevgililer Günü Hazırlıkları Başlasın!

Sevgililer Günü geliyor? O özel güne hazırlanmanız için ruhsal, bedensel her türlü bilgi az sonra okuyacağınız satırlarda. ZİHNİNİZİ TEMİZLEYİN ? Vücudunuz, içinde yaşadığınız yuvanızdır. O...

DEVAMI
blog

Back-Upladıklarımız: Geçen haftanın Back-Up hikayeleri

İşte Back-Up üyelerinden gelen talepler? ? Üyemiz, Ankara Yenimahalle?de yeşil erik bulabileceği firma bilgisi istedi. - Araştırma yapılarak alternatiflerle ilgili üyemiz bilgilendirildi. ...

DEVAMI
blog

Back-Upladıklarımız: Geçen haftanın Back-Up hikayeleri

İşte Back-Up üyelerinden gelen talepler? ? Üyemiz, İstanbul?da Sharpay cinsi köpek satın almak için bizlerden araştırma yapmamızı istedi. Sharpay cins köpek bir ?petshop?ta bulundu ve firma ...

DEVAMI
blog

Back-Upladıklarımız: Geçen haftanın Back-Up hikayeleri

İşte Back-Up üyelerinden gelen talepler? ? Üyemiz, bir meyvenin adını hatırlayamadığını belirterek, dışının bordo ve sert, içinin sarımsak dişleri şeklinde, tatlı bir meyve olduğunu iletti ...

DEVAMI
blog

2 Yaş Sendromu

Ailelerin en çok zorluk çektiği dönem, bebeklerinin 2 yaş dönemidir. ?2 yaş sendromu? ya da ?ilk ergenlik? diye de adlandırılan bu dönemde çocuk, normal halinden daha sinirli, daha agresif, daha ısrar...

DEVAMI
blog

Back-Upladıklarımız: Geçen haftanın Back-Up hikayeleri

İşte Back-Up üyelerinden gelen talepler? Üyemiz, Japoncada ?Ben Japon?um.? ifadesinin nasıl söylendiğini öğrenmek istedi. ?Nihon-jin? olarak telaffuz edildiği üyemize iletildi. Üyemiz, ...

DEVAMI
blog

Baş Dönmesi (Vertigo)

Günümüzde sıklıkla kullanılan ?vertigo? kelimesi, hareket duygusunun yitirilmesi ve baş dönmesi demektir. Baş dönmesi kişi tarafından salıncakta sallanıyor, deprem oluyor, yer ayağımın altından kayıyo...

DEVAMI
blog

İshal ve Beslenme

İshal, vücuttan kaybolan su ve tuzun yerine konması ve uygun bir beslenmeyle iyileştirilebilir. İshal tedavisinde beslenmenin önemi büyüktür. Özellikle bulantı kusma ile seyreden ishal durumlarında az...

DEVAMI
blog

Hayatımızdaki Ekmek

Ekmek, sayılı topluluklar haricinde, dünyada çoğu insanın severek tükettiği bir yiyecektir. Geleneksel yemek kültürümüzde ise temel bir gıda maddesi olmasının yanı sıra diğer gıdalardan daha kutsal ka...

DEVAMI
blog

Kahvaltı Ederek Kilo Verin!

Güne dinç başlamanın yolu kahvaltıdan geçer. Çoğu çalışan veya okula giden insan, sabah kalkar kalkmaz, canının bir şey yemek istemediğinden yakınarak, en önemli öğünü es geçer. Ancak enerji ve diğer ...

DEVAMI
blog

Çocuğum Spora Nasıl Başlamalıdır

Çocuğunuz profesyonel bir sporcu mu olacak yoksa spor yapan bir birey mi, öncelikle buna karar vermek gerekir. Her iki koşulda da çocukların branşlaşmadan önce yüzme, atletizm veya jimnastik branşları...

DEVAMI
blog

Giyimde 3 N Kuralı

Alışveriş ihtiyaç duyulan ve keyif veren bir iştir! Stil sahibi olmak gerçek olmayı hedefler, 90-60-90 olmayı değil! Herkesin her şeyi giyebilir; ancak bu doğru yerde, doğru zamanda ve doğru kıyafet s...

DEVAMI
blog

"French Riviera"sının Merkezi: Nice

Güneydoğu Fransa'nın Akdeniz sahilinde yer alan Nice, French Riviera'nın merkezinde harikulade doğa alanlarıyla kaplı bir Fransız kentidir. Lizbon, güneyden Akdeniz'in içlerine doğru uzanan b...

DEVAMI
blog

Büyülü Dünya: Hindistan

Hindistan ya da resmi adıyla Hindistan Cumhuriyeti, Güney Asya'da bulunan bir ülkedir. Dünyanın en büyük yedinci coğrafi alanı ve en büyük ikinci nüfusuna sahip olan ülkedir ve dünyanın en büyük demok...

DEVAMI
blog

2014e damga vuracak teknolojiler

Her yıl en çok konuşulacak olan ürünlerin görücüye çıktığı Consumer Electronics Show ya da kısa adıyla CES 2014?ten haberlerle bu yılın merak uyandıran ve heyecan kat sayısını artıran teknolojilerine ...

DEVAMI
blog

Raflardan seçmeler

Raflardan bu ay sizin için seçtiklerimiz... Galiz Kahraman İlk romanı ?Puslu Kıtalar Atlası?nı yayınladığı 1995?ten bu yana, dilin olanaklarını alabildiğine kullandığı zengin anlatımı,...

DEVAMI
blog

Vizyona Yeni Girecek Filmlerden Sizin İçin Seçtiklerimiz

Şubat Ayında Vizyona Girecek Filmlerden Sizin İçin Seçtiklerimiz Her Beastie Boys, Chemical Brothers ve Björk gibi isimlerin harika videoları, ?Being John Malkovich?, ?Adaptation? gibi işlerin...

DEVAMI
blog

MFÖ Konseri - İZMİR

Ünlü Türk pop grubu MFÖ, 22 Şubat'ta Jolly Joker Antalya'da sahne alıyor. MFÖ tüm enerjisiyle Antalyalı müzikseverlerle buluşmaya hazır. Mazhar Alanson, Fuat Güner ve Özkan Uğur?un ?Yalnızlık ...

DEVAMI
blog

Asi Kuş Oyunu - İZMİR

Ali Poyrazoğlu'nun gösterisi Asi Kuş, tiyatroseverlerle buluşmaya devam ediyor. Usta tiyatrocu Ali Poyrazoğlu'nun, Bizet?in Carmen operasından yola çıkarak yazdığı oyununda opera, tiyatro, bal...

DEVAMI
blog

Aklımda Bir Delilik Var Sergisi - ANKARA

Türkiye'nin tanınan koleksiyonerlerinden Gülin ve Emre Dökmeci'nin yaklaşık 20 yıllık süreçte oluşturdukları çağdaş sanat koleksiyonları, 27 Şubat-30 Nisan 2014 tarihleri arasında ilk kez CerModern?de...

DEVAMI
blog

Garfield Live Show Komedi Festivali - İSTANBUL, KONYA, ANKARA, BURSA

Altınok Tiyatrosu'nun Garfield Live Show Komedi Festivali, ilk yurt içi turnesiyle çocuklar kadar eşlik eden büyükleri de eğlendirmeye hazır. Bu müzikal gösteri dansları, kostümleri, ses ve ış...

DEVAMI
blog

13. !f İstanbul Uluslararası Bağımsız Filmler Festivali

Her yıl şubat ayının en büyük nimeti saydığımız !f İstanbul, 13. yılında üç şehir üzerinde sinefillerle buluşuyor. 13. !f İstanbul Uluslararası Bağımsız Filmler Festivali programında yer alması kesinl...

DEVAMI
blog

Mutsuz Hazır Nesne Sergisi-İSTANBUL

Marcel Duchamp?ın 1913 tarihli ?Bisiklet Tekerleği? ve 1914 tarihli ?Şişe Kurutucusu? adlı ilk iki ?hazır-nesne?sinin dünya sanat tarihinde belirişi üzerinden bir asır geçti. Şimdi bu tarih KUAD Galer...

DEVAMI
blog

Makas Oyunları 2-İSTANBUL

Dot, sezonun ilgi çeken, güncel ve politik konulara eğilen kısa oyun serisi Makas Oyunları?na devam ediyor. Makas Oyunları, 2011?de Britanya?da başlayan ?Theatre Uncut? başlıklı kısa oyun yazı...

DEVAMI