Back Up Dünyası


blog

Back-Upladıklarımız: Geçen haftanın Back-Up hikayeleri

İşte Back-Up üyelerinden gelen talepler? ? Üyemiz, gece saatlerinde arayarak patlayan araç lastiği için Antalya?da açık tamirci bilgisi istedi. - Araştırma sağlanarak saat itibari ile açık...

DEVAMI
blog

Şeker Hastası mıyım

Çabuk hazırlanan ve çabuk tüketilen besin maddelerinin arttığı günümüzde şeker hastalığı da artış göstermekte, hepimizin korkulu rüyası olmakta. Şeker hastalığının başlıca 3 tipi olduğunu söyleyebilir...

DEVAMI
blog

Hipertansiyon Ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Hipertansiyon yani yüksek kan basıncı, oldukça sık karşılaşılan ve tedavi edilmediği takdirde kalp krizi, inme ve böbrek hastalığı gibi ciddi sorunlara yol açabilen bir hastalıktır. Hipertansiyon hiçb...

DEVAMI
blog

Gripten Nasıl Korunalım

Yazın bitip sonbahara girdiğimiz şu günlerde grip hastalığına yakalanma riskimiz de artıyor. Alınacak birkaç tedbirle gripten korunmak mümkün. İşte bunlardan bazıları: ? Kronik hastalığı ola...

DEVAMI
blog

Kasların Çalışma Sırası Önemli midir, Nasıl olmalıdır

Kasların çalışma sıraları hakkında yazılmış binlerce farklı sistem, onlarca kurumun farklı düşünceleri ve binlerce eğitmenin benimsediği farklı fikir ve uygulama vardır. Bunların her biri kendi mantığ...

DEVAMI
blog

Bölgesel Zayıflama Mümkün mü

Cevabı en çok merak edilen sorulardan bir tanesi de bölgesel zayıflamadır. Erkeklerin çoğu ?Şu göbeği nasıl eritirim?? sorusuna yanıt ararken; kadınlar arasında kalça ve basen problemleri daha yaygınd...

DEVAMI
blog

Çikolata ve Kahve

Modern yaşamı, çikolata ve kahve olmaksızın düşünmek neredeyse imkânsız. Keyif molasında bir fincan kahve içmek ya da içimizi rahatlatan bir parça çikolatayı ağzımızda yavaş yavaş tadına vararak erit...

DEVAMI
blog

Dolap Detoksu

Evet, bu bayram da evin her tarafına detoks yaptım? Sizler için de bir özet çıkardım. 1. ?Jean?lerinizi, askılı bez ayakkabılıklara* (IKEA) rulo halinde katlayarak koyarsanız çok yer kazanacaksınız...

DEVAMI
blog

Fransa'nın Kayak Merkezleri

Fransa?nın dağlarını, üç ana kategoride ele almak gerekir. Kuzey Alpler, Güney Alpler ve Pireneler. Bu üç gruptan en çok kayak merkezi barındıran ve turist ağırlayan, Kuzey Alp Bölgesi?dir. Kuzey ...

DEVAMI
blog

Destinasyon: San Francisco

Amerika Birleşik Devletleri (ABD) 50 eyaletten oluşur. San Francisco, Kaliforniya Eyaleti'nin 4., ABD'nin ise 14. en kalabalık kentidir. ABD'nin batı sahilinde, San Francisco Yarımadası'nın uç kısmınd...

DEVAMI
blog

Antalya Piyano Festivali

Dünyaca ünlü sanatçıları ve grupları Antalya?da buluşturan Uluslararası Antalya Piyano Festivali bu ay başlıyor. Antalya Büyükşehir Belediyesi?nin organizasyonluğunda sanat yönetmenliğini Fazıl...

DEVAMI
blog

Sean Nowell & The Kung-Fu Masters

23. Akbank Caz Festivali kapsamında Ankara ve İzmir?e uzanan Sean Nowell & The Kung-Fu Masters ile 70?lerin demode kung-fu filmleri, animeler ve çizgi roman kitaplarının esintisini taşıyan çok farklı ...

DEVAMI
blog

Anneke Van Giersbergen Ankara Konseri

Hollandalı sanatçı Anneke Van Giersbergen, taze albümü Drive'ın Avrupa turnesi kapsamında Jolly Joker Ankara'da dinleyicisiyle buluşuyor. 2007?den beri solo kariyerine devam eden Anneke Van Giers...

DEVAMI
blog

Mahşer-i Cümbüş Ankara'da

Türkiye?de modern doğaçlama tiyatrosunun öncü isimlerinden Mahşer-i Cümbüş, eğlenceli ve dinamik bir performansla Ankara?da. 2001?de Ankara Üniversitesi Dil, Tarih ve Coğrafya Fakültesi Tiyatro B...

DEVAMI
blog

Klasik Müzik Ustaları Martha Argherich & Gidon Kremer

Bu ayın tartışmasız en güçlü klasik müzik etkinliğinde enstrümanlarının ustası iki isim, sahneyi büyülü bir evrene çeviriyor. Martha Argherich ve Gidon Kremeri, sahnede kan uyumunu genç yaşta tut...

DEVAMI
blog

Indie Müzik Sanatçısı Anne Brun İstanbul'da

Norveçli indie müzik sanatçısı, şarkı yazarı ve gitarist Ane Brun, üç akşam üst üste Salon sahnesinde. Albümlerini 2001?den bu yana kendi plak şirketi Balloon Ranger Recordings?ten çıkaran Ane ...

DEVAMI
blog

Lila Downs Caz Konseri

Meksikalı sanatçı Lila Downs, cazseverlere Meksika esintili bir akşam yaşatmak üzere şehirde. Bu sezon İş Sanat'ın dünya müziği kuşağı Meksika esintisiyle açılıyor. Geleneksel Meksika müziğine ...

DEVAMI
blog

Yatak Odası Diyalogları

Yerli sitcom kültürünün Türkiye?deki mimarı Birol Güven, komedi dozu yüksek bir oyunla tiyatro izleyicisini yakalayarak bu defa ?özelimizi? tiyatroya taşıyor. İlişkilerdeki komik halleri, g...

DEVAMI
blog

Korkulu Rüyamız Alzheimer

Alzheimer hastalığı, günlük yaşamsal aktivitelerde azalma ve bilişsel yeteneklerde bozulma ile karakterize, nörolojik ve psikiyatrik bulguların ve davranış değişikliklerinin eşlik ettiği sinir hücrele...

DEVAMI
blog

Teknoloji Dünyasından Son Haberler

Bu ay teknoloji sayfamızda yüzümüzü farklı kulvarlara çevirdik ve dünya teknoloji cephesinin değişik alanlarından ilgi çeken haberlere odaklandık. Dijital lazer Özellikle medikal alanda f...

DEVAMI
blog

Raflardan seçmeler...

Raflardan bu ay sizin için seçtiklerimiz... Dünden Bugüne Lübnan Mutfağı ?Lu?bnan mutfağı hem u?n salmıştır hem de yeterince tanınmaz. Naçizane Beyrut?tan ya da bir köyden çıkmış bazı...

DEVAMI
blog

Vizyona Yeni Girecek Filmlerden Sizin İçin Seçtiklerimiz

Kasım Ayında Vizyona Girecek Filmlerden Sizin İçin Seçtiklerimiz Behzat Ç. Ankara Yanıyor Televizyon tarihinin en tartışmalı ve sevilen dizilerinden biri olan ve üç sezonun ardından fi...

DEVAMI
blog

Kurban Bayramı'nda Neyi Ne kadar Yiyelim

Modernleşmeyle birlikte adetlerimiz eskisi gibi uygulanmasa da Kurban Bayramı, diğer bayramlar ve özel günler gibi, günümüzün yoğun temposunda görüşemeyen akrabaların, arkadaşların buluştuğu dolayısıy...

DEVAMI
blog

Modada Okul Trendi

Vitrinlerde sıkça ?Back to School? yani ?Okula Dönüş? sloganıyla karşılaşıyoruz. Bu sadece okullar açıldığı için değil, sezon trendlerinde okul kıyafetlerine benzeyen parçalar ve görüntüler sıkça oldu...

DEVAMI
blog

Back-Upladıklarımız: Geçen haftanın Back-Up hikayeleri

İşte Back-Up üyelerinden gelen talepler? ? Üyemiz, bir bukalemun yakaladığını ileterek ne ile besleyebileceğini sordu. - Bukalemunların genelde çekirge, sinek, cırcır böceği, peygamberdeve...

DEVAMI
blog

Ağırlık Çalışmasına Kaç Yaşında Başlanmalıdır

Ağırlık çalışmasının ömrümüzün sonuna kadar hayatımızın bir parçası olması gerektiğini defalarca savunmuştuk. Bu çalışmalara ne zaman başlayacağımız konusu da bir bu kadar önemlidir. Ağırlık ça...

DEVAMI
blog

Eğlence Danışmanımızın Mekan Önerileri

İşte Eğlence Danışmanımızın bu haftaki mekan önerileri! Taksim Kumbaracı Yokuşu?nda Yeni Lokanta Stories Apart, Kumbaracı?nın girişinde? Bir yıl öncesine kadar Changa?nın şefliğini yürüten Ci...

DEVAMI
blog

Yeme Bozuklukları

Yeme bozuklukları; yeme davranışının psikolojik nedenlerden dolayı ciddi biçimde bozulduğu sendromlardır. Aşırı veya yetersiz beslenmenin görüldüğü, ruhsal bozukluk durumudur. Yiyeceklerle, kiloyla v...

DEVAMI
blog

Londra'nın Tam Zamanı

Londra, 7 milyonluk nüfusu ile dünyanın en yoğun başkentlerinden biridir. Londra, geçmiş ile popüler olanın hayat bulduğu bir kenttir. Şehir 2000 yıl öncesine dayanan bir tarihe sahiptir. Tari...

DEVAMI
blog

Destinasyon Tanzanya

Lokasyon Doğu Afrika'da, Hint Okyanusu kıyısında yer almaktadır. Batısında Demokratik Kongo Cumhuriyeti, kuzeybatısında Ruanda ve Burundi, kuzeyinde Kenya, güneyinde Mozambik ve Malavi, güneybatısınd...

DEVAMI
blog

Moda ve Renk

Sezon renkleri; grej, bordo, zümrüt yeşili, amber, safran, safir ve bej. ?Bu renkler moda da bize gider mi?? sorusuna eğiliyorum bu hafta. Daha önce de yazmıştım, bakıldığında ilk göze çarpan şey ren...

DEVAMI
blog

Güzel Bir Akşam Yemeği İçin...

Güleryüz, ilgi ve hoşsohbet, misafirlerinize sunacağınız en önemli şeylerdir. Bunlar varsa zaten sofranızdaki eksiklikler de çok göze batmaz. Ama her şey, neden kusursuz olmasın? Yemek listesi...

DEVAMI
blog

Design City

Endüstrinin yaratıcılık taşan 10 alanından özel isimlerle Bursa?da gerçek bir tasarım şenliği. Moda, fotoğraf, mimari, endüstriyel tasarım, seramik, tekstil, iç mimari, yazarlık alanlarından şehir hi...

DEVAMI
blog

Cem Adrian

Güçlü sesiyle Türkçe popüler müzik sahnesine yüksek bir noktadan girdi Cem Adrian. Şimdi yeni albümünde parçalarla sahnede. Üretkenliği ve müzikal yetkinliği ile kayıtlarını ve mikslerini ke...

DEVAMI
blog

Bodrum Bienali

Banu Grote küratörlüğünde bu yıl ilk kez düzenlenen 1. Bodrum Bienali, gezegende düzenlenen 300 bienale eklenen yeni bir seri olarak yeni fikirler ve formatlar peşindeki arayışıyla eklendi. Kür...

DEVAMI
blog

Moullinex

Kendi parçalarının yanı sıra tropikal esanslı parçalara ve house tabanlı işlere de yer verdiği setlerinde yüksek tempodan ödün vermeyen Moullinex, Ankara performansı ile IF Performance Hall'de. ...

DEVAMI
blog

Chris Dave and the Drumhedz featuring Yasiin Bey (AKA Mos Def) and MF Doom

23. Akbank Caz Festivali kapsamında, Chris Dave and the Drumhedz, Yasiin Bey ve Mf Doom, özel bir gece için Lütfi Kırdar Kongre ve Sergi Sarayı'nda buluşuyor. Chris Dave and the Drumhedz featu...

DEVAMI
blog

Wire

Özellikle 1970?lerin sonuna doğru İngiltere?de başlayan punk akımın öncü isimlerinden olan, punk?a dışarıdan bakarken kendini yenileyerek bir adım ötede tutmayı başaran Wire, ilk albümleri Pink Flag?d...

DEVAMI
blog

NBA Global Games İstanbul

Basketbolun en prestijli oyunu NBA Games, İstanbul?da heyecan dozu yüksek bir karşılaşmaya sahne oluyor. Geçen senenin finalisti Oklahoma City Thunder, NBA Global Games 2013 kapsamında 5 Ekim?...

DEVAMI
blog

Filmekimi

Bu yıl 12. kez düzenlenen Filmekimi, usta yönetmenlerin dünyanın belli başlı festivallerinde gösterilmiş, ödüller kazanmış son yapıtlarının da aralarında bulunduğu 40'a yakın filmi izleyicilerle buluş...

DEVAMI
blog

Raflardan seçmeler...

Raflardan bu ay sizin için seçtiklerimiz... Tek Kanatlı Bir Kuş Edebiyatımızın büyük ismi Yaşar Kemal, kısa ve vurucu bir iş olan Tek Kanatlı Kuş ile raflara korkunun merkeze alındığı bir rom...

DEVAMI
blog

Vizyona Yeni Girecek Filmlerden Sizin İçin Seçtiklerimiz

Ekim Ayında Vizyona Girecek Filmlerden Sizin İçin Seçtiklerimiz Kalbim Sende / Don Jon Pek çok aksiyon ve romantik filmden tanıdık bir yüz olan Joseph Gordon-Levitt, kısa film denemeleri...

DEVAMI
blog

Cepteki Dünya

Seyahat tutkunlarının ve gezginlerin olmazsa olmazı haritalar, bir süredir akıllı mobil versiyonlarıyla hayat kurtarıyor. Uygulamaların giderek artması, başka fonksiyonlarla tümleşik haritala...

DEVAMI
blog

CİNSEL YOLLA BULAŞAN HASTALIKLAR

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar; adından da anlaşılabileceği gibi korunmasız her türlü cinsel ilişki ile bulaşan hastalıkları tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu hastalıklar sperm, kan ve va...

DEVAMI
blog

Mutluluk Alışverişte

Yeteri kadar ayakkabınız olduğu halde yine de dışarı çıkıp bir ayakkabı daha aldığınız oldu mu? Ya da çanta ya da makyaj malzemesi... Niye bu kadar alışveriş yapıyoruz? Bizi alışverişe yönlendiren...

DEVAMI
blog

Back-Upladıklarımız: Geçen haftanın Back-Up hikayeleri

İşte Back-Up üyelerinden gelen talepler? ? Üyemiz, bir markanın drajelerini uzun zamandır marketlerde bulamadığını ileterek araştırma talep etmiştir. - Araştırma sağlanarak drajelerin satın...

DEVAMI
blog

Sonbahara Özel Mekanlar

Artık güzel havalar son bulmak üzere... Sonbahara merhaba dediğimiz şu günlerde sizlere eğlenceli barlardan bahsetmek istiyorum. BARLAR La Boom Teras-Emirgan La Boom, 2013?te en çok konuş...

DEVAMI
blog

Bahçenizde Sonbahar İşleri

Bahçemizde, evimizde ve balkonumuzda sonbaharda yapılacaklar nelerdir diye merak ediyorsanız işte size öneriler. ? Evinizde ya da işyerinizde saksısı bitkisine göre küçük kalan bitkilerinizin s...

DEVAMI
blog

Sezondan Seçme 12 Parça

Sezon açıldı! Birçok parça için kalbimiz çarpıyor. Ama bazıları için biraz daha fazla çarpıyor; işte karşınızda sezonun en ateşli parçaları? 1. Chanel palto: Bu sezonun ?it? paltosu denebilir. ...

DEVAMI